- William James -

Surgen como una respuesta natural de nuestro cuerpo ante lo que vivimos. Primero percibimos un evento, y luego nuestro cuerpo reacciona con cambios físicos, como el aumento del ritmo cardíaco, sudoración o tensión muscular, y es esa sensación lo que reconocemos como emoción. Esta idea ayuda a comprender que nuestras emociones están profundamente conectadas con el cuerpo y cómo éste responde al entorno. 

Las emociones influyen en nuestras decisiones, relaciones y en la manera en que interpretamos lo que vivimos. Surgen por factores biológicos, psicológicos y sociales, y pueden activarse por experiencias, recuerdos o pensamientos. También ayudan a comunicar nuestro estado interno y varían en intensidad y duración. Manejar adecuadamente las emociones es importante para el bienestar y para enfrentar situaciones difíciles.